朝活 ＳＵＰ！

早朝、青木湖にてＳＵＰ！してきました～。

ウェットスーツを着て水に落ちても大丈夫な様に。

この日の朝、雨音をたてて降っていた雨も次第に止んできて

はじまるころには降ってませんでした。

ドキドキ、ワクワク！バランスをとって座ってパドルで漕いだり、

立って漕いだりしながら、使い方をインストラクターに教えてもらいました。

バランスを崩せば　”バッチャ―ン”

体のバランスを整えたり、体幹トレーニングもなるそうです。

この上でヨガをしたり三点倒立もしたりと色々な楽しみ方があるそうです。

 

朝活だけに、たっぷり楽しめて家に着いたのが９時前。

それからお仕事して

充実した１日でした。